林又旻創作筆記

聲音可以療癒身心？許多人可能會有這樣想法：怎麼可能？但卻有很多人透過聲音療癒讓自己的壓力、痛苦得到釋放。荷蘭來的伊凡老師表示，雖然身體看起來是實體，但身體其實是一團振動能量，而聲音也是一種振動，所以可以幫助身體進行紓壓與釋放。

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問：什麼是長音唱頌？有什麼效果？
伊凡（以下簡稱伊）：首先我要強調，這種長音唱頌其實是一種高頻泛音，而高頻泛音很容易被人體吸收。很多人誤以為其實高頻泛音只有一個音調，但實際上這是錯誤的觀念，因為高頻泛音的振動是由低到高，在同一音調當中包含很多層次的音，所以真正對人有效果的是高頻泛音。高頻泛音之所以有效果，是因為他可以跟人體共振，所以具有療癒能力。

問：高頻泛音跟超音波一樣嗎？
伊：高頻泛音跟超音波不一樣。超音波是一種局部性的聲波，但高頻泛音是廣泛性的振動。而且高頻泛音跟一般聲音治療耶不一樣，一般聲音治療有節奏、旋律與音高，但是高頻泛音不一樣，它要越簡單、越乾淨越好，就是要單一、時間要長。

問：為什麼高頻泛音不要有旋律？
伊：當聲音有了旋律之後，頻率就會一直改變，當旋律一直改變的時候，對細胞的作用就會大大地減少，所以進行高頻泛音唱頌時，會盡可能變成一個音，然後不斷地延長，所以也稱為長音唱頌。

問：為什麼我們身體可以被聲音治癒？
伊：就量子力學的觀念來看，我們的身體是一團振動，雖然我們看起來這個身體就是實體，但是其實我們身體每個器官、每個部位都有一定的頻率振動、節奏，如果器官生病的話，這些振動就會混亂，這些高頻泛音可以幫助我們身體這些器官恢復成原來正常的振動。而且高頻泛音可以調和身體各個器官的頻率，進而調整身體、情緒、心靈、心智等4個層次，讓人變得更健康。

問：我們需要透過伊凡老師才能進行療癒嗎？自己在家可以做嗎？
伊：這就看是調養失衡還是治療，如果是調養失衡的話，就可以單純聽著音樂CD，並且跟著CD唱就可以有調養失衡的作用，但如果是治療的話，最好可以透過我，或是透過我所教導的療癒師來進行療癒。其實平常在家可以就單純聽CD來調整自我的平衡狀態，很多學員在上課的時候跟我說，就只是單純聽CD就可以給他們很棒的改變。以風潮最新出的CD來說，這兩片的聽法不同，藍色的睡前聽、紅色的可以在日常生活聽，兩者搭配會有很好的效果。

問：這次CD的主題是跟母親、地球、宇宙連結，重回和諧的自己，平常我們應該怎麼做，才能重回和諧的自己？
伊：其實剛開始錄製這張CD的時候，我也不知道應該要如何進行，但是當我跟宇宙連結之後，就清楚知道該如何唱頌。當我和宇宙本源連結之後，發現宇宙中心也是一股震動，而我只是將那種震動用聲音唱出來。在錄製這片CD時，我感覺到現在很多家庭都充滿著混亂、爭執、貧窮與不平靜，當我跟宇宙之心連結時，自然地穿越這些障礙，回到宇宙本然純淨的狀態，可以把父母、兄弟姊妹等最根源的連結唱出來，修復這些創傷與障礙。我的聲音只是一個通道，讓宇宙的能量可以透過我的聲音，被下載、傳遞到地球上來。

問：透過高頻泛音，可以療癒地球的暴力、讓世界和平嗎？
伊：其實戰爭有兩種形式，一種是內在的，一種是外在的，你所擔心的多是外在外在的戰爭。但是外在的戰爭乃是源自於內在的戰爭，唯有先弭平內在的戰爭，才有辦法從內心當中散發出和平的能量，感染到更多人擁有和平的能量，這樣才是真正解決外在戰爭的作法。我們要懂得先把心量放大，培養我們的純淨、誠實，才有辦法平息內在的戰爭。其實我們常常在批判別人，所以我們經常是不純淨的思維，當然就會產生內在戰爭。

問：工作上應該如何運用長音唱頌？
伊：人體的運作上，通常專注力只有1個半小時，所以在這之後最好可以休息20分鐘，在這20分鐘的時候，我們可以靜心、聽CD、盡可能地放鬆自己，讓自己恢復到較佳狀態。很多人對於長音唱頌或是音樂治療有種迷思，認為要美妙的音樂才是音樂，但是其實不規則的吼叫、怒吼等等，也都是音樂，只要能夠讓自己更輕鬆，都是可以治癒自己身心的良藥，不一定要是多美麗的旋律。